اذا كان تعبيرك عن غضبك - أو كبته-يسبب لك مشكلة فالأرجح انك لا تقوم بالتعبير عن غضبك بالطريقة الصحيحة . الأمريتطلب ان تتعلم كيف تفهم مشاعرك أولا و كيفية التعامل معها ثانيا وبذلك سيكون لديكالمقدرة علي ان تعبر عن غضبك بطريقة صحية تجعل منه غضباً مؤكداً لذاتك و لحقوقك.

    ''كل يوم زي اللي قبله، مشاكل، ضغوط،احباطات، خناقات.. أنا تعبت''

    ''أنا بقيت عصبي جداً و مش عارف أعملإيه''

    ''محدش بيسمعك غير أما تعلي صوتك!!''

    ''محتاج اتكلم مع حد بيفهم عشان يقولليأعمل إيه''

    كثيراً ما نسمع أو نردد هذه الجمل، قديكون بسبب أحداث مرت ، ضغوط العمل، الدراسة، العلاقات الحالية أو بسبب قلق و خوفمن المستقبل

    من السهل ان نغضب - جميعنا قادرين عليذلك- ولكن الصعوبة تكمن في أن تغضب للسبب المناسب في الوقت المناسب ، للدرجةالمناسبة و بالطريقة المناسبة

    ينظم مركز الديوان للصحة النفسيةمجموعة من الدورات على مدار العام تهدف إلى إيصال مجموعة من المهارات الحياتية –منمنظور الطب النفسي و علم النفس- التي تساعد على إيصال فهم أعمق و أوضح لمفهومالحياة الصحية المتزنة. وكيفية ادارة الفرد لأفكاره و مشاعره وبالتالي لعلاقاته معالآخرين و تفاعله مع ظروف و متغيرات الحياة.

    تهدف الدورة الي مساعدة كل من لديهممشاكل في التعبير عن غضبهم وذلك عن طريق تزويدهم بالمهارات والمعلومات اللازمةلتوصيل افكارهم ومشاعرهم على نحو أكثر فعالية.

   تبدا الدورة :- 5/9/ 2012
مدة :- 4 اسابيع , ( جلسة لكل اسبوع) , من :- 6 م : 9 م
الموعد النهائي للتسجيل :1/9/2012

يعد و يقدم الدورة نخبة من الأطباء والمعالجين النفسيين تحت اشراف أ.د. منى يحيى الرخاوي- أستاذ الطب النفسي بكلية طبقصر العيني، جامعة القاهرة

    كيفية التسجيل:-

    للاشتراك بادر بملأ الاستمارة http://bit.ly/hYmCgT

    بعد ملأ الإستمارة سيتوجب علي المشاركان ياكد الحجز عن طريق دفع 250 ج. كدفعة اولي في اي من الأماكن التالية :-

    - عيادة أ.د/ مني الرخاوي 47 شارع المنيل .

    - مركز الديوان للصحة النفسية 7152 شارع81- المقطم

    قيمة الدورة كاملةً 400 ج

    للحجز والاستعلام برجاء الاتصال بمركزالديوان على:

    29850106 –29850107 – 0101364754

   info@diwandaycenter.net